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Categoria "Training"
Consigli per correre in montagna
Se anche tu ti sei mai chiesto come fanno i runner ad allenarsi sulla neve, sei nel blog giusto! Incredibile ma le occasioni per un allenamento efficace sono molte, anche ...
Muoversi è un modo per amarsi
Fare esercizio fisico è importante e non lo diciamo solo noi di Oxyburn. Il British Journal of Sports Medicine, una rivista medica inglese specializzata nello sport, rivela che l’attività fisica ...
Riprendersi dopo le vacanze? Inizia dalla corsa!
Ed ecco arrivato settembre, il mese dei buoni propositi. Le vacanze hanno scombinato il ritmo della routine giornaliera ma soprattutto degli allenamenti quotidiani facendoti provare un vero e proprio shock, ...
Le città italiane più green dove praticare attività outdoor
La consapevolezza e l’importanza di volersi bene e di rispettare il mondo in cui viviamo è ormai intrinseca nelle nostre azioni quotidiane: mangiare bene e sano, fare attività fisica e ...
Sport in vacanza con Oxyburn!
Stai organizzando le tue vacanze e vuoi che siano ricche di attività sportive e non solo di ozio? La prima cosa da fare è preparare le valige e non dimenticarsi ...
Caldo e sport, i consigli per affrontare l’estate
La parte più bella dell’arrivo dell’estate? Le giornate infinite, dove il sole alle sette di sera è ancora alto e dopo il lavoro c’è ancora la voglia di godersi la ...
Il layering, la nuova tendenza, anche nello sport
Il look ‘a cipolla’ è passato di moda. Il layering è la nuova tendenza, anche nello sport. La primavera ormai è alle porte e per sopravvivere ai cambi repentini del ...
TABELLA IRONMAN 70.3 DI 20 SETTIMANE: DALLA 14 ALLA 20
Questo piano di allenamento è realizzato per chi vuole preparare un mezzo Ironman. Il piano dura 20 settimane. Inizia con 8 settimane di base, seguite da 6 settimane costruttive e ...
TABELLA PER CORRERE LA MARATONA: -1 MESE
Oxyburn ti sostiene ancora di più! Ti accompagneremo nella preparazione di una gara lunga per l’autunno 2018. Maratona o mezza maratona, con noi sarai pronto a correrle entrambe. Con la ...
TABELLA IRONMAN 70.3 DI 20 SETTIMANE: DALLA 9 ALLA 13
Questo piano di allenamento è realizzato per chi vuole preparare un mezzo Ironman. Il piano dura 20 settimane. Inizia con 8 settimane di base, seguite da 6 settimane costruttive e ...